jak wygląda

Tzn jakich efektów oczekujesz po brzuszkach? To jedyne co robisz? Jak wygląda reszta treningu? Jak wygląda dieta?

Antek, dobrze ze sie zmotywowales do redu bo dopiero po redu wychodzi kto jak wyglada i ile ma na sobie mieska :D

w ogole yosia jak wyglada az kopara mi opadla...

do pojemnika np kurczak z ryżem. Jak wygląda trening sw? Rano jeśli odpowiednio się zabezpieczysz, ale i tak jak mówię imo nie ma sensu łączy dwóch treningów jednego dnia.

[...] zapisać na wizytę bo ma dużo ludzi - ok idę spowrotem walczyć do pielęgniarki, zapisuje się na wizytę.... za 1,5 miesiąca. No to pojechałem na komisję dzisiaj i tłumaczę im jak wygląda sytuacja - na szczęście kobity przemiłe zrozumiały i same mi wystawiły skierowanie na badanie do szpitala, jadę na szpital a tam lekarz jest od poniedziałku do [...]

otoz gdyz poniewasz e zaistnialej ssytuacji,chodzilo mi o ow jak wyglada teledysk w rzeczywistosci, ow dlategoz tym spamowalem wac panie "D

No ona nie jest taka duza jak wyglada na zdjeciu, jakby co , rozmiar M

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 66 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 30cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 55 cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80cm OBWÓD TALI : 77cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Flex nigdy nie wrzucał, ale wiedzę ma ogromną :-)No własnie. Tyle lat treningu i taki łeb, ciekawe jak wygląda :-))

Oku, Oku, odebrałaś "paczkę" z pociągu?? JAK WYGLĄDA NA ŻYWO :-O

Czy ktoś wie jak wyglada marsz w mostku biodrowym?:D

Czy ktoś wie jak wyglada marsz w mostku biodrowym?:D Małgorzatyp podpytaj - zdaje się, że to przerabiała ;-)

Kondi a jak wygląda WF na fizjo ,jest tylko pływanie? Minakov A- I agree that it is not the strongest division. I already have a belt, and now I have a purely sporting interest. Want something more. You understand that the protection zone and will not change anything, but if you lose, then change for the worse. Therefore, the aim - to go higher [...]

Dieta wygląda ok chociaż nie wiem po co odrazu wpc z rana , lepiej zjeść porządne śniadanie , a pozatym jak wygląda rozkład btw i kalorie? nie musisz odrazu wcinać po treningu ,30 min po jest ok ,węgle z wysokim ig są dobre po treningu , pij zwykłą wode

Rafał ale dobrze wiemy jak wygląda PP 70 kg przy masie ciała 80-90 kg. Ja oczyma wyobraźni widzę to uginanie kolan i 5 cm obniżenie tułowia bez pracy miednicy, wiesz o czym mówię.

zreszta gdybym sie opyierdalal to chociażby trening nog nie wygladalby jak wyglada Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-10-10 13:55:19

[...] Wzrost: 180cm Waga: 88kg na czczo Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 1 banan 2. 4 kromki pieczywa żytniego + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu/makaronu razowego + warzywka 4. Taki sam jak 3. 5. Zazwyczaj taki sam jak 2, czasami [...]

strasznie jestem ciekaw jak wygląda 500g słodkich płatków w mojej misce %-)

Łukasz Kaźmierczak zawsze mówi zamiast aktony to aktiony barków... no i co z tego %-) ? liczy się to, co robi i jak wygląda. Błędy można wytykać zawsze i wszędzie - każdej osobie :-) Panda, oni promują Trec'a przecież dobrze o tym wiesz, płacą im za pisanie takich rzeczy i to jest ok. Gdyby mi dawali darmowe suple co tydzień czy miesiąc też bym [...]

maxwell, jestes yebanym gimbusem nic na to nie poradzimy ja wlasnie nie pisalem nawet nie widzialem jak wyglada ta maturka z pl dlatego sie zastanawiam